Bedriftsidrettens gruppetreninger!

Et nytt år nærmer seg, kanskje du tenker som veldig mange andre gjør. I 2025 skal jeg begynne å trene. Når første treningsuke har passert kan man se tilbake på riktig kosthold, 7 treningsøkter og en tilstand av konstant gangsperre preger hverdagen. Treningen som skulle gjøre deg ung og sprek, har nå hemmet bevegelsesen din og kroppen kjennes et steg nærmere pensjonsalderen. 

Men, det finnes håp, og en fornuftig tilnærming som styrker sjansene dine til å holde ut med treningen, som øker motivasjonen og som ikke har bindingstid: Nemlig gruppetreninger i regi av Bedriftsidretten. 

Nye treningsgrupper som starter nå i 2025:

• Spinning
• Yoga
• Styke
• Pilates
• Zumba
• Styrke og Balanse
• Mobilitet og Streching
• Sterk i egen kropp
• Dans

Er det noen timer du er nysgjerrige på, da kan du be om en prøvetime hos oss. 

Besøk timeplanen vår og finn din økt.

Å trene sammen med andre er motiverende og effektivt. Noen ganger trenger vi andre til å se, veilede og inspirere oss. På våre gruppetreninger kan du komme alene og få energi av musikken og fellesskapet. Eller delta med venner, kolleger eller bedriftsidrettslaget.
Våre dyktige instruktører tilpasser øvelsene til ditt nivå, enten du er ung eller gammel, godt trent eller nybegynner.

Sammen kan vi styrke både mestring, humør og helse! Er du klar? 

Påmelding finner du her: https://bedriftsidrettnordland.ibooking.no/?page=courses&ciid=8167